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[질문] 식스팩만들려면어떻게해야하나요?? *특

조회수 69 | 2010.03.22 | 문서번호: 12022968
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.22

복부운동을열심히하셔야되는데요~윗몸일으키기는상복근을,누워서다리올리기는하복근을키워준다네요^-^적어도일주일에3번이상을하시고꾸준히하셔야하구요~

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