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[질문] 식스팩어떻게만드나요?

조회수 6 | 2011.07.29 | 문서번호: 17223755
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.29

1.윗몸일으키기(20개3셋트)2.팔굽혀펴기(10개5셋트)-가슴이팔꿈치까지내려오게해야효과적3.줄넘기(300개2셋트)- 꾸준히해주시는것이중요합니다!

[무물보AI]
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