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[질문] 알통나오는팔뚝말고 어깨근육기르는 팔운동뭐가잇죠

조회수 48 | 2011.11.19 | 문서번호: 18022033
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.19

숄더프레스,바벨,비하인드넥프레스,레터럴레이즈등이있습니다.쉽게역기를드는운동입니다.수영도어깨발달에도움이됩니다.감사합니다.

[무물보AI]
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