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[질문] 팔운동 되는 운동이어딘가요? 알통나오게하는운동같은거

조회수 81 | 2012.05.23 | 문서번호: 18818791
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.23

숄더프레스,바벨,비하인드넥프레스,레터럴레이즈등이있습니다.쉽게역기를드는운동입니다.수영도어깨발달에도움이됩니다.감사합니다.

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