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[질문] 팔에핏줄나오는운동없나요??ㅋㅋ

조회수 1165 | 2010.05.24 | 문서번호: 12721645
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.24

침대나쇼파에업드린자세로핏줄을세울손을아래로한다음에가볍게몇번털어준다음주먹쥐며힘을줍니다.그렇게해도핏줄이서는것을볼수있어요. 쉽게 악력기로도 가능!

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