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[질문] 팔씨름잘하려면무슨운동해야해요??아령으로하는운동좀가르쳐주세요

조회수 130 | 2008.04.25 | 문서번호: 3236857
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.25

일단 아령으로는 아령쥔손을 안으로 팔굽히기와 옆으로 팔굽히기를 해보시구요 그외에 철봉 매달리기 팔굽혀펴기 등도 도움이 됩니다.

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