[질문] 운동해서팔뚝좀굵어지고싶은데요,근육잘붙는음식좀알려주시고 팔뚝두꺼워지는방법좀알

헬스장에서근육키우기운동을해보세요.평행봉이나철봉을이용한운동도많은도움이됩니다.팔굽혀펴기도좋구요운동할땐단백질을많이섭취하세요!(ex-닭고기가슴살)