지식로그

[질문] 알통부분말고팔뒤쪽(팔뚝)근육기르는운동좀알려주세요

조회수 45 | 2011.01.19 | 문서번호: 15535427
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.19

팔뚝-아령을집고앉으셔서OTL이자세로앉으셔서한쪽손에아령을잡고위아래로올렸다내렸다하시면됩니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 팔,다리근육(알통)기르는 운동좀알려주세요
[연관] 알통나오는팔뚝말고 어깨근육기르는 팔운동뭐가잇죠
[연관] 둔부근육운동좀 알려주세요ㅠ
[연관] 안면근육운동알려주세요
[연관] 어깨쪽팔뚝과 가슴근육 어깨가넓어지는운동알려주세요
[연관] 복근말고허리근육강화하는운동좀알려주세요
[연관] 허벅지근육운동하는법좀알려주세요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?