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[질문] 어깨쪽팔뚝과 가슴근육 어깨가넓어지는운동알려주세요

조회수 42 | 2010.07.27 | 문서번호: 13488932
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.27

어깨쪽 팔뚝은 아령과 덤벨로 운동해주시면 됩니다. 어깨가 넓어지는 운동은 푸쉬업 팔을 넓게 벌려서 하시고, 수영배우시면 어깨를 사용 많이하여 넓어집니다.

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