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[질문] 남잔데 가슴복근허리등어깨팔근력운동법좀가르쳐주세요

조회수 33 | 2010.08.16 | 문서번호: 13741390
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.16

기구를 사용하지 않을 경우 팔굽혀펴기(가슴,팔,어깨,등)/윗몸일으키기(상복근)/레그레이즈(하복근)/턱걸이(팔,등,어깨)

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