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[질문] 팔하고 가슴쪽키우는운동좀알려주세요

조회수 7 | 2012.08.03 | 문서번호: 19052390
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.03

덤벨로 가슴부분부분을 키울수있지만 가슴근육은 대근육이여서 하나의 동작으론 힘들구요 턱걸이가 도움이됩니다. 턱걸이와 팔굽혀펴기를 하시면됩니다.

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