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[질문] 둔부근육운동좀 알려주세요ㅠ

조회수 107 | 2008.03.06 | 문서번호: 2728870
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.06

둔부살은힙운동을하면같운동이됩니다.엎드려서한다리씩올렸다내렸가반복,둔부살은잘안빠집니다.이것은문지르세요.문질러주게되면그만큼효율이좋습니다

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