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[질문] 공을쌔게차기위해서근력을키우기위한좋은운동은?

조회수 145 | 2007.06.07 | 문서번호: 180017
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.07

웨이트 트레이닝 추천합니다/운동할때는 8~12회 정도가 가능한 무게의 기구를 택해서 하세요.또 러닝머신 20~30분정도 하고/자전거 15~20분하세요

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