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[질문] 방학때윗몸일으키기로살뺄려고하는데하루에몇번해야댈까요딴운동말고윗몸일으키기로만

조회수 41 | 2007.12.26 | 문서번호: 1773374
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.26

윗몸일으키기를 하실때 50번씩 5분간격으로 3번씩 아침점심저녁으로 하시는걸 추천합니다^^ 한꺼번에 하시는것보다 이렇게하시는게 더 효과적이랍니다~

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