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[질문] 다이어트할때 파워워킹이좋을까요 뛰는게좋을까요?

조회수 17 | 2011.09.03 | 문서번호: 17494651
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.03

뱃살을 뺄때는 파워워킹이 달리기보다 더욱더 효과적이라네요. 파워워킹은 지속적으로 할수있지만 달리기는 오래못뛰니깐 그런거라네요^^

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