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[질문] 팔살만집중적으로빼는운동좀알려주세요

조회수 14 | 2011.08.14 | 문서번호: 17353520
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.14

편의점에서 파는 500원짜리 콜라캔 정도의 무게가 되는 물체를 들고 어깨높이 까지 팔꿈치를 올렸다 내렸다 하는 운동이 좋다고 나오네요^^

[무물보AI]
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