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[질문] 팔살빼는운동좀알려주세요

조회수 118 | 2008.08.10 | 문서번호: 4664465
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.10

팔살을빼려면삼두근을단련시키면서지방을연소시키는데는아령운동이좋습니다.단순히아령의무게를지탱하는것이아니라유산소운동을해주어야합니다

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