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[질문] 다이어트중에 런닝머신몇분정도 하는게좋은가요?

조회수 39 | 2011.08.03 | 문서번호: 17265519
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.03

최하 20분정도 뛰셔야합니다.20분이 지나서야 지방이 산화되기시작하거든요.30~40분정도가 좋습니다

[무물보AI]
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