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[질문] *특 아령3Kg짜리2개있는데요 이걸로 팔뚝굵게하고싶은데1회에몇번,하루에몇회가좋나요

조회수 8 | 2011.07.23 | 문서번호: 17185559
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.23

12번 10세트씩 하시면 됩니다 바른자세가 근육을만드는데 도움을 줍니다 자세교정은 인터넷 까페에서 보시면 도움이 많이됩니다 http://cafe.naver.com/bodygood

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