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[질문] 계단오르기줄넘기달리기중에유산소운동효과뭐가제일좋음ㄷ?

조회수 56 | 2011.07.21 | 문서번호: 17168764
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.21

빨리걷기나 줄넘기가 가장좋습니다^.^그리고 유산소운동하시기전에 윗몸일으키기같은 무산소운동을하신뒤 하시면더좋음

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