[질문] 운동은 아침 저녁중에 언제하는게 효과잇나요?

조회수 20 | 2011.07.16 | 문서번호: 17129402

전체 답변:

[지식맨] 2011.07.16

실험결과, 저녁 운동보다 아침 공복시의 운동이 살이 더 잘 빠집니다. 아침 운동은 체지방을 줄여주고, 저녁운동은 근력을 키워준다고 합니다. 좋은 하루되세요

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