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[질문] 근육운동을 밤에하면 단백질섭취용 야식을 해야하나요

조회수 127 | 2011.07.14 | 문서번호: 17113943
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.14

운동끝나고단백질이나탄수화물섭취하라는이유가 운동끝나고가 영양흡수율이 좋아서그럽니다. 끝나고 바로 섭취>걍몇시간이따가 섭취

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