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[질문] 한달에3kg씩 빼려면 하루에 얼마나운동해야하는지??

조회수 39 | 2011.07.07 | 문서번호: 17061539
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.07

1킬로를 빼는데는 7000칼로리가소모됩니다. 걷기는 30분에 60칼로정도소모됩니다. 즉 천분정도 운동하셔야 됩니다.

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