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[질문] 한달만에5kg빼려하는데어떻게해야되고무슨운동해요?밥3끼다먹어도되는지도알려주세요

조회수 117 | 2008.01.02 | 문서번호: 1854178
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.02

하루3끼꼭다챙겨드세요안그럼요요오고살도안빠져요^^하루섭취칼로리양에맞게3끼챙겨드시구요.운동은걷기1시간+줄넘기500개~천개정도/제가그렇게해서5키로감량

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