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[질문] 한달에5kg빼는것을 목표로하는게 건강에무리가 갈까요?물론 밥3끼 다 챙겨먹구요

조회수 47 | 2010.03.25 | 문서번호: 12052069
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.25

크게무리가가진않지만고도비만이아니라면일반적으로한달에2kg감량하는것이적당합니다.요요현상도없고꾸준히다이어트를지속할수있다고하네요.좋은밤보내세요^^

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