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[질문] 25kg을 3개월만에 어떻게 빼야 건강하게뺄까요?

조회수 16 | 2011.09.09 | 문서번호: 17540503
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.09

밥먹는양을줄이시구요,간식만줄여도체중이잘빠집니다.살찌는기름진음식은되도록자제하시고네거티브칼로리음식을섭취하세요.꾸준히유산소운동과근력운동을병행하

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