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[질문] 3달만에10kg감량하려면어떻게해야하나요?

조회수 38 | 2008.08.17 | 문서번호: 4806182
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.17

먹고운동하는것 -자신이먹은칼로리만큼은운동을하셔서빼야합니다 -음식먹을때봉투에붙어있는칼로리계산하시면서먹으시구요 추천운동 //줄넘기.빨리걷기.수영.

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