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[질문] 헬스다니는데요 종아리 근육 키울라면 어뜨케 해야되요?

조회수 11 | 2011.06.30 | 문서번호: 17002677
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.30

종아리근육에괜찮은운동은줄넘기인데요.줄넘기가유산소운동이죠.하지만종아리힘으로뛰기때문에종아리운동이라고하셔도무방하죠.(뛸때뒷꿈치를들고뛰는건아시죠?

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