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[질문] 헬스를다니고잇는데 근육도안크고덩치도안커지는데어떻게하면되나요?

조회수 48 | 2011.02.22 | 문서번호: 15906259
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.22

운동순서는 런닝머신(10분)-스트레칭(10분)-근력운동(1시간)-사이클(30분)-런닝머신(30분) 이런식으로 하시면 되구요

[무물보AI]
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