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[질문] 헬스다니려구하는데요 어깨랑갑빠키울려고합니다 어떤헬스기구사용해야하나요??

조회수 39 | 2007.07.08 | 문서번호: 348678
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.08

먼저운동은저녁에하세요.저녁식사를하고1시간이후에1시간30분정도면좋겠네요..벤치프레스가있으면좋겠지만..만약없으면아령이라도있겠지요..혹벤치프레스를모른

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