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[질문] 하루몇시간운동하는게제일좋아요??두시간???

조회수 10 | 2011.06.27 | 문서번호: 16984703
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.27

줄넘기의경우3분을기준으로3분하고1분쉬고를반복해서15분이상,걷기는30분이상을그리고익숙해지면점점시간을더늘려야합니다.(줄넘기20분이상,걷기40분이상)

[무물보AI]
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