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[질문] 헬스할때삼두근 힘줄때호흡내뱉고버틸때마쉬는거죠?

조회수 73 | 2011.06.25 | 문서번호: 16968323
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.25

헬스 등의 무산소운동을 할 때에는 힘을 사용할 때(근육 수축시) 숨을 내뱉고 힘을 사용할 때(근육 이완시) 마시면 됩니다.

[무물보AI]
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