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[질문] 헬스할때힘줄때호흡을뱉나요

조회수 141 | 2011.01.14 | 문서번호: 15486989
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.14

헬스 등의 무산소운동을 할 때에는 힘을 사용할 때(근육 수축시) 숨을 내뱉고 힘을 사용할 때(근육 이완시) 마시면 됩니다.

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