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[질문] 유산소운동(줄넘기)을집에서하고싶은데 줄만없이시늉으로뛰기만해도운동되죠?

조회수 62 | 2011.06.21 | 문서번호: 16940794
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.21

집에서 줄 없이 줄넘기를 하는 것 처럼 해도 효과가 있습니다. 단, 줄넘기 줄을 가지고 하는 것 처럼 하세요 ^^

[무물보AI]
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