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[질문] 유산소운동(달리기,줄넘기)할때 거의숨을안쉬고하려는게버릇이됫어요그럼효과없나요?

조회수 21 | 2009.12.23 | 문서번호: 10913695
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.23

효과가아예없는건아니고 유산소운동은산소를많이필요로하는운동인데 숨을안쉬면산소를공급못받아서안좋아요ㅠ숨을많이쉬고하셔야효과있어요^^

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