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[질문] 줄넘기 처럼 줄없이 그냥 뛰기만 하면 유산소운동이 될까요???

조회수 36 | 2011.02.06 | 문서번호: 15723126
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.06

투명줄넘기해본사람으로써효과있습니다~그러나그냥줄넘기로하는것보다는효과가덜하니깐그냥줄넘기1000번이라면투명줄넘기는1500~2000번정도해야해요^.^

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