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[질문] 다이어트할때 몇시에 운동하는게좋나요?아침과점심저녁은밥량을어떻게먹죠?

조회수 166 | 2007.12.18 | 문서번호: 1686982
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.18

저녁6시쯤운동하는것이아침보다효율적입니다아침과점심은적당량으로배가너무부르지않게드시는것이좋으며저녁은2/3정도드시고6시이후군것질을안하는것이좋습니다.

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