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[질문] 다이어트하려고아침저녁으로운동할껀데요 아침에 운동갔다와서 밥먹어도되나요?

조회수 108 | 2008.01.07 | 문서번호: 1918860
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.07

네,상관없습니다,하지만 포식,과식은 피하셔야 합니다,아침저녁으로 운동사이에 식사는 조금씩,대신 많은횟수에 나누어서식사하시는게 좋습니다.(예 하루 5끼니)

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