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[질문] 다이어트할때 운동은 저녁먹기전에 하는게좋나요?

조회수 44 | 2011.10.22 | 문서번호: 17830393
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.22

저녁운동은 식후2시간이 제일 적당하며 잠자기전 3~4시간안에 마무리 하시는게 좋습니다. 지나친 운동은 수면을 방해하므로 적당한운동하시기 바랍니다^^

[무물보AI]
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