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[질문] 팔운동할때 이두와 삼두같이 하면안되나요?

조회수 100 | 2011.06.07 | 문서번호: 16830315
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.07

아닙니다,이두 운동을 한 후에 삼두 운동을 하면 이두근의 긴장으로 인해 단순히 삼두근만을 운동하는 것보다 더 많은 양의 운동효과를 볼수 있습니다

[무물보AI]
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