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[질문] 팔굽?다피기하면 어깨넓어 진다고햇는데 하루에몇개정도해야 넓어질까요??

조회수 10 | 2011.05.30 | 문서번호: 16767822
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.30

사람마다차이가있지만 하루에 딱100개만하세요 충분히효과볼수있습니다.힘드시면천천히늘려가세요 모든운동은꾸준함이중요합니다.

[무물보AI]
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