지식로그

[질문] 그러면팔굽혀펴기하루에몇회.얼마동안해야 어깨가넓어지죠?

조회수 25 | 2010.09.28 | 문서번호: 14245457
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.28

단계적으로 늘려가셔야 합니다. 2틀에 한번꼴로 5세트를 하되 매세트 자신의 한계점에 다다르는 개수를 하셔야 하며 최소 6개월 이상 하셔야 합니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 팔굽혀펴기 하루에몇번씩해야 어깨가넓어지는걸느끼나요?
[연관] 팔굽혀펴기 몇일동안 하루에 몇번씩해야 어깨 넓어질수있나요??
[연관] 팔굽혀펴기하루에몇번 몇달해야어깨넓어지죠
[연관] 팔굽혀펴기하루에몃번씩얼마나해야어깨가벌어지나요??
[연관] 팔굽혀펴기로 어깨 빨리넓히려면 하루에 몇개 해야되나요?
[연관] 하루에팔굽혀펴기를몇개정도해야지빨리어깨가넓어지나요
[연관] 팔굽혀펴기를 한달째 하루15개 3회씩 하고있는데 어깨가넓어지지않네요.. 뭐가문제죠?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?