지식로그

[질문] 팔목뼈굵어지는운동이나음식 어깨넓히는운동횟수까지좀가르쳐주세요하루식단도요

조회수 133 | 2011.05.24 | 문서번호: 16724193
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.24

적당한무계의아령을손에들고손목을돌려주는방법입니다.이때팔은구부려주시고(약45도정도)너무쌔거나빠르게돌려서손목에인대에무리가가는일이없도록하세요~

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 팔뚝하고어깨넓어지는운동알려주세요 그리고 하루에몇번씩해야하는지
[연관] 팔굽혀펴기호흡법과하루에몇개정도하면운동이잘되는지알려주세요
[연관] 팔뚝굵어지는운동좀알려주세요
[연관] 어깨넓어지는간단한운동즘알려주세요
[연관] 팔목부터팔이너무얇아서그런데굵어지는운동없나요 있으면 하루에몇개하는게좋을까요
[연관] 팔살빼는운동이랑 복근만드는운동알려주세요
[연관] 어깨넓어지는운동좀알려주세요그리고하루에몇변몇세트씩하는것도알려주세용
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?