지식로그

[질문] 팔근육단시간에 만들고싶은데요 알맞은운동이랑 하루에몇번해야될까요 복근운동도알려

조회수 31 | 2011.05.20 | 문서번호: 16689872
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.20

팔근육만들기-삼각근 운동 사이드래터럴레이즈,덤벨프레스 2개가 좋고요~ 이두근 컬(덤벨,바벨) 삼두근(라잉EZ바익스텐션,프레스다운)이 좋고 아플정도로하세요~

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 팔근육단시간에 만들고싶은데요 알맞은운동이랑 하루에몇번해야될까요 복근운동도알려
[연관] 팔근육키우고싶은데한달만에만들고싶거든요한달만에어떤운동비법을해야하는지알려주셈
[연관] 팔뚝하고어깨넓어지는운동알려주세요 그리고 하루에몇번씩해야하는지
[연관] 팔근육을 늘릴수있는간단한운동좀
[연관] 팔근육만드는간단한운동
[연관] 팔굽혀펴기로팔근육운동하려는데하루에몇개할까요
[연관] 단시간에팔근육을기를수있는운동좀요(집에서할수잇는간단한운동으로요~!~!)
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?