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[질문] 특)키174에몸무게55인데몸좀키우려고합니다운동계획표좀짜주세요단백질음식요싼걸로요

조회수 11 | 2011.05.18 | 문서번호: 16677858
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.18

헬스끊으셔서요 1시간웨이트후 1시간 러닝머신뛰시구요. 식단은 아침-밥반공기,채식단위주 점심-삶은계란두개,토마토 저녁-닭가슴살샐러드,미역국

[무물보AI]
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