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[질문] 줄넘기로효율적으로살빼는운동방법알려주세요

조회수 29 | 2011.05.14 | 문서번호: 16649220
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.14

줄넘기는1시간정도하시는게좋다고하네요.100번하고1번쉬고 그렇게반복하다가 점점횟수를 늘려가세요^^그리고 우유는 줄넘기를 한다음에 마시는게 좋다고하네요.

[무물보AI]
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