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[질문] 어디서나쉽게할수있는운동

조회수 56 | 2011.05.12 | 문서번호: 16632458
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.12

일상생활에서 쉽게 할수있는 유산소운동은 팔벌려뛰기 입니다 일명 PT체조라고도하죠. 아무곳이나 그자리에서 100개정도하면 유산소운동효과좋습니다

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