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[질문] 허벅지 한달만에 얇아지는 운동법이랑 운동량 알려주세요ㄱㄱ

조회수 27 | 2011.04.17 | 문서번호: 16414452
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.17

어느 운동이던 한달만에, 또는 단기간에 효과가 보기 어렵기때문에 지속적으로 해주셔야 합니다. 대표적으로 누워서 다리를 하늘로 펴고 터는 동작이 있습니다

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