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[질문] 허벅지 살 빼기 운동법좀 알려주세요

조회수 36 | 2010.01.09 | 문서번호: 11130327
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.09

손은허리에대고바로서는데,다리는넓게벌리고선다.②상체는바로하고하체를아래로내린다.이상태를유지하다가다시선다.③이동작을할때는천천히한다.④15회씩3번반복

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