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[질문] 어깨넓어지는운동을 한달정도하면 어느정도 효과가잇나요

조회수 123 | 2011.04.15 | 문서번호: 16397524
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.15

수영이 대표적인 어깨 넓어지는 운동입니다. 하지만 귀찮으시면 팔굽혀펴기를 자주 하세요. 광배근을 키우셔야 어깨쪽 라인 따라서 역삼각형이 됩니다. 3달이상

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